健康状態を推し量る目安として、
個人的には、睡眠の質を重要視しています。
自身でも、疲労が蓄積されてくると、
稀にですが、夜中に目が覚めてしまうことがあります。
そんな時は、恩師や同僚の治療院へお世話になる事にしています。
ちなみに、都合がつかなければ、
専門学校へ出勤した際、生徒にお願いしています。
睡眠の質が悪いと、ホルモンバランスが崩れたり、
交感神経がさらに過敏になってしまったり、
なにより、疲労が回復しづらいですから厄介です。
よく眠れるということは、実はかなり幸せなことです。
今夜も、よい夢をみれますように。
ながた整体院
