たいていの人は、日常生活において、 自分のカラダには、あまり意識を向けたりしません。 もっとも、絶えず意識してしまうと、仕事や勉強が はかどりませんので、基本は無意識の方が都合がよいのですが。 ただ、１日の中の数分間でも構わないので、 自己に意…