この時期

肌寒い日が続いていましたが、
ようやく暖かくなってきました。

例年、この時期になると、寝違えや、
ぎっくり腰で来院される方が増えます。

気温は上昇して過ごしやすくなっても、
身体はいきなり温度に適応できません。

それにしても温かくなると、外で運動したくなるのは何故でしょうか・・・。
筋肉を傷めやすい時期ですので、
しっかり身体を暖めてから、活動してくださいませ。

ながた整体院