人それぞれ

ご夫婦でご利用くださっている患者さんも
少なくありません（有難うございます）が、
先日少し気になることがありました。

奥さんにすすめた運動や、生活習慣が、
旦那さんにとっても良い事とは限りません。
それどころか、場合によっては負担のかけ過ぎになり、
逆効果になってしまうことだってあります。

一日に水は何リットル飲んだ方がよい、
という健康法がありますが、
どれくらい必要かは人それぞれです。
体重が４０ｋｇの人と、８０ｋｇの人では
必要な水分量は違って当然です。

面倒でも、自分にとっての適度、適量を
模索し把握する必要があります。
何が良いかは、人それぞれかと思われます。

西宮 ながた整体院