日本でのメタボリックシンドロームの診断基準は、
内臓脂肪蓄積（ウエスト周囲径 男性／８５ｃｍ以上 女性／９０ｃｍ以上）
にくわえて、①高血圧 ②高血糖 ③脂質異常
の２項目に該当する場合とされています。
よって８５ｃｍ（女性なら９０ｃｍ）に固執する必要はありません。
もっとも、８５ｃｍ以下だから安心というわけでもありませんが。
高血圧、高血糖、脂質異常は生活習慣病だと考えられています。
①〜③は過渡の脂肪（特に内臓脂肪）によって
もたらされると考えられていますので、
ウエスト値にこだわるよりも、適度な脂肪に
維持することに、重きをおくべきかと思う次第です。
西宮 ながた整体院
