自律神経

「なんだかよくわからないけど疲れている、とにかく癒されたい」
という患者さんが最近増えてます。
では「癒し」、とはなんでしょう？
リラックスできること、心が落ち着いて安心できること、
とにかくまったりできること、など表現のしかたは人それぞれです。

ヒトが心身のバランスをとり健康を維持するために、
自律神経が正常に機能しなければなりません。
自律神経は、交感神経と副交感神経に分けられます。
簡単に言うと、日中の活動時は交感神経が優位になり、
夜間の休息時は副交感神経が優位になります。

眠ろうとする時に交感神経が優位になっていると眠れません。
子供の頃の遠足の前の日はそんな感じです。経験ありませんか？
交感神経と副交感神経はシーソーみたいなものですね。

普段の生活、仕事や学校で気の張った状態がつづくと
交感神経ばかりが優位になってしまい、
副交感神経がうまく機能しなくなります。

医学や心理学の基づいて副交感神経がよく働くようにすること。
それが、当院の考える癒しです。

西宮 ながた整体院