一般的には、夢を覚えているのは眠りが浅いのでよろしくない、 とされていますが、一概にそうともいえません。 睡眠周期がＲＥＭ睡眠時（脳が覚醒している浅い眠り）に、 目を覚ますと、夢の内容を認識できます。 よって、規則正しい睡眠周期を維持しつつ、…
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